Bain de forêt

Oublier les écrans, bruits et tracas du quotidien.

Diminuer le stress, l'anxiété et prévenir le burn-out.

Renforcer son immunité.

Améliorer son sommeil.

Développer l'équilibre entre corps et esprit.

Augmenter ses capacités de concentration.

Au menu

Petite balade à vélo

Relaxation en forêt (sensibilisation à la pleine conscience)

Travail de la respiration (sensibilisation à la cohérence cardiaque)

Reconnexion sensorielle

ou et quand?

Gedinne, Atelier Au Tour Du Cycle - École Fondamentale de la Croix-Scaille

11 et 25 mai

8 et 22 juin